Rakan Blogger

Ahad, 3 Mac 2013

Jalan Untuk Sihat

Dah agak lama salah sebuah jabatan kat tempat kerja aku ni anjurkan acara jalan-jalan. Oppsss !! Bukan jalan-jalan cari makan yer, atau jalan-jalan cari pasal. Melainkan jalan kaki beramai-ramai, jauh-jauh untuk jaga kesihatan.

Jauh berjalan lagi baik untuk kesihatan

Tapi tu lah, bila member ajak macam-macam la alasan aku. Sebok la, tak da masa, tak minat, pendek kata seribu satu alasan bila dah tak nak buat tu. Tapi entah kenapa tergerak juga akhirnya pintu hati aku yang keras membatu ni untuk join pada suatu petang yang sempoi-sempoi bahasa.

Sambil jalan-jalan cuci mata lihat tasik yang super lawa ni

Projek jalan-jalan kaki di petang hari diadakan setiap hari rabu. Jam 5.20 petang macam tu. Pengarah Jabatan biasanya akan ketuai acara. Jauh tau kena jalan, ada kot 2 km, makan masa sejam. Lokasinya pusing-pusing  area tempat kerja yang luas ni.


Paling mencabar bila sampai kat kawasan berbukit. Perrggghhh, mengah mokcik!! Siap lenguh-lenguh kaki lagi. Tapi bila tengok peserta yang lagi senior pun jalan laju jer, terus semangat berkobar-kobar datang. Dah banyak kali join rasa seronok pula, hihihi. Siap letak baju sukan spare kat opis. Takut lupa.

jalan yang berbukit cam ni memang mencabar daya tahan kaki gue

Jangan tak tahu yer, jalan kaki ni banyak sangat manfaatnya, seperti list kat bawah ni haa :-

  • Mencegah darah tinggi dan strok.
  • Mengawal berat badan.
  • Mengurangkan risiko diabetes.
  • Menguatkan otot dan tulang.
  • Mengurangkan stress.
  • Menguatkan jantung.
Penat-penat daki bukit, reward nya adalah view yg lagi superb...errrmmmm.

Rajin-rajinlah berjalan kaki jauh-jauh dan laju-laju setiap hari. Jangan cuak parking kereta jauh-jauh dari office atau shopping complex. Boleh ler exercise. Nak maintain berat badan pun berguna ni. Ok, selamat berjalan kaki untuk kesihatan.


Rabu, 20 Februari 2013

WW#2 : Resorts World Sentosa

Hari rabu adalah hari para blogger membuat entri bergambar sahaja tanpa catatan yer. So kali ini aku nak share dengan korang suasana di Resorts World Sentosa, Singapore.









Isnin, 18 Februari 2013

Ternganga : Ustaz Don Depan Mata !

Masa tu aku tengah minum petang di bilik VIP lepas habis duty. Tetiba terjengul kelibat Ustaz Don Daniyal Don Biyajid, isteri dan beberapa ahli keluarga di balik pintu. Rupa-rupanya beliau dan keluarga datang untuk meraikan salah seorang sedara yang konvo kat tempat aku kerja ni.

Ustaz Don dan isterinya Husna yang ayu dan manis.

Apalagi semua pakat letak pinggan dan cawan memasing dan berebut-rebut nak salam dan bergambar. Aku pun tumpang pot sekali, beberapa kali aku dok tersengih-sengih depan kamera dengan Ustaz Don dan isterinya.

Suasana Konvokesyen kat tempat aku, bilik VIP kat depan sana tu jerr.

Pas tuh, tak sabar-sabar aku post gambar tu ke pesbuk. Dan seperti yang dijangka ramai yang like dan komen, heheheh. Tak malu betul. Tumpang glamer orang femes, hik hik. Selama ni kan tengok kat TV dan Youtube jer, bila muncul depan mata tu excited terlebih laa. Nasib baik lah si empunya badan tu seorang Ustaz, ter excited macam mana pun harus dikawal dengan sopan yer.

Bilik VIP tempat aku duty, tapi bukan keja aku yer hidang-hidang makanan ni, tukang makan jerr, haha.

Bilik VIP ni merupakan tempat Pegawai-pegawai utama menyarungkan jubah konvo, rehat dan makan-makan.

Food ni semua memang untuk VIP , lepas depa makan kami semua pakat-pakat tolong licinkan pinggan, hehe.

Ustaz Don dan keluarga juga dijemput menjamu selera di sini. Ustaz pun sporting sungguh. Dilayan jer semua yang nak bergambar dan berbual-bual. Masa tuh Ustaz Don dikira masih pengantin baru, sebab tu isterinya Husna Zahry begitu manja dan romantik disamping ustaz, chewaaahhh. Bercinta lepas kawen katakan, lagi berkat. Moga kedua-duanya kekal bahagia selamanya, amiiiinnnn~